5 простых действий, которые пробуждают мозг и наполняют будни спокойствием
Foto: Shutterstock

Многие из нас пытаются удержать баланс между нескончаемой работой, здоровыми отношениями и семейным бытом. Правда, это бывает совсем нелегко, и каждое утро, едва услышав звонок будильника, мы уже осознаем, с чем нам придется столкнуться сегодня — это и стресс, и постоянная спешка и усталость… Но мы собрали целых пять гениальных средств, которые помогут вам "обрести дзэн"!

close-ad
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

Американский нейропсихолог Дженнифер Волкин говорит: "Если каждое утро перед работой "раскачивать" определенные участки мозга, то многие процессы мы сможем переживать гораздо более легко — избавимся от чрезмерной восприимчивости к "лишней информации" и впредь будем гораздо более спокойно реагировать на окружающий нас со всех сторон стресс".

Если хоть одно из упомянутых ниже средств вы превратите в свой ежедневный ритуал, то вскоре заметите, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Вот пять гениальных действий, которые "пробудят" ваш мозг и одновременно помогут вам стать более уравновешенными:

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Psiholoģija Stress
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form