В быту "депрессией" называют грусть, подавленность, но на самом деле это диагноз, который выдвигается только психиатрами в сотрудничестве с психологами после предварительного тщательного обследования, назначив
определенное лечение. О признаках депрессии рассказывает и советы дает Татьяна Гришкина, психолог центра кризисов и консультаций "Skalbes", экзистенциальный психотерапевт.
Признаки детской депрессии:
- длящееся чувство грусти и безнадежности
- раздражительность, вспышки гнева
- расстройства сна, аппетита
- утомляемость
- трудности сконцентрироваться
- различные боли в теле
- отчуждение в общении, потеря интересов
- чувство вины, ненужности
- могут быть мысли о смерти, самоубийстве
Каждый ребенок, история его жизни, мир переживаний индивидуален. Важнее не бороться с симптомами, а за проблемами увидеть ребенка, дать ему почувствовать себя принятым.
Отношения целительны. Взрослые не в силах отменить жизнь с ее трудностями, но рядом с внимательным, чутким взрослым ребенок чувствует себя более уверенным, нужным, защищенным. Взрослому необходимо дистанцироваться от своей усталости, тревоги, позиции "я знаю лучше". Своей внимательной заинтересованностью покажите: "Мне важно, что Ты думаешь и чувствуешь". Детям трудно переживания описать словами, помогите им назвать чувство "ты наверно разочарован". Дайте возможность в творчестве пережить накопившееся "Нарисуй свою грусть, какая она?", покажите варианты: "Когда злишься, скажи это словами, а не кулаками".
Фразы ребенка "я никому не нужен, я создаю проблемы, без меня будет лучше" могут указывать на желание умереть. Иногда намеки видны в рисунках, в выборе музыки. Реагируйте внимательно: "Я вижу, что тебе плохо и меня очень беспокоит, когда ты говоришь, что никому не нужен". В таких случаях обратитесь к специалисту.
Расскажите: "Завтра мы с тобой пойдем к психологу. Он разговаривает и играет с детьми, помогает почувствовать себя лучше." Подростки могут сопротивляться, хотя прислушиваются к твердому, но дружелюбному тону. С ними нужна гибкость и в то же время устойчивость, понимание, что они переживают тоску, одиночество, ощущение заброшенности в чуждый мир, решая вопросы выбора, свободы, поиска своего места.
Взрослому нужно осознавать, что происходит с ним самим, как раздражение, встревоженная суетливость, растерянная беспомощность, ощущение вины влияет на контакт с ребенком. Взрослому важно свои силы не переоценить, вовремя обратится за поддержкой.
