bezmiegs
Fоtо: PantherMedia/Scanpix
Если регулярно спать всего по шесть часов в сутки, то ваша продуктивность в итоге может упасть так же, как если бы вы не спали двое суток подряд. К такому выводу пришла команда ученых из Медицинской школы Университета Пенсильвании.

Исследователи провели эксперимент с участием 48 человек в возрасте 21-38 лет, которых разбили на четыре группы, сообщает Российская газета. Первая на протяжении двух недель должна была спать по восемь часов в сутки, вторая — по шесть, а третья — по четыре часа. Четвертой группе пришлось провести без сна трое суток.

В ходе опытов ученые регулярно проверяли уровень когнитивного функционирования участников и скорость их реакции.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !