Fоtо: Никита Карнач; @nikita_jojo
Заниматься спортом в домашних условиях намного сложнее, чем под руководством тренера. Однако порой все намного проще, чем кажется на первый взгляд. Например, решить вопрос необходимого инвентаря. Им может стать даже обыкновенное банное полотенце. О том, как его использовать для упражнений, объясняет и показывает на своем примере владелец фитнес-клуба "OWL GYM Riga" Никита Авдеев.

Спорт — самый простой и эффективный способ помочь себе пережить это сложное время и сохранить баланс. По данным недавнего исследования, жители Латвии в возрастной группе от 25 до 35 лет намного активнее занимаются, чем литовцы и эстонцы, проводя две-три домашние тренировки. Каждый сам решает, какой комплекс упражнений и инвентарь выбрать. Напомним, что помимо всего прочего это могут быть:

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !